Prihvatite sebe onakvim kakvi jeste - sa svojim manama i vrlinama. Naučite nešto novo i time povećajte svoje samopuzdanje i zadovoljstvo. Razgovarajte o svojim problemima. Obratite se za pomoć. Briga se bolje podnosi kada se dijeli....Ovo su neke od preporuka Svjetske federacije za mentalno zdravlje koje je saopštila psiholog Nataša Šljivić prisutnim u dvorcu kralja Nikole gdje je održano predavanje povodom svjetskog Dana mentalnog zdravlja.

Piše: Biljana Dabić

Svjetski Dan mentalnog zdravlja, 10.oktobar, obilježen je u Baru edukativnim predavanjem na temu „Mentalno zdravlje na radnom mjestu“ pod sloganom –prihvatimo jedni druge, u organizaciji JZU Dom zdravlja i Gimnazije „Niko Rolović“, u saradnji sa NVO „Adria“ i Caritasa.

Psihilog Nataša Šljivić savjetuje :“Razgovarajte o svojim problemima, većina ljudi se osjeća otuđenim, preopterećenim svojim problemima. Kada su teži problemi u pitanju potražite stručnu pomoć. Obratite se za pomoć“

Psihijatar dr Branka Purlija ističe da se problem ne može riješiti preko noći.

-Ali, važno je znati da svi zajedno možemo stavri mijenjati na bolje. Savremeni čovjek se plaši sopstvenog ludila. Zbog toga mi koji radimo u javnim zdrvstvenim ustanovama, školama, u obavezi smo da komuniciraamo sa društvom da bi se smanjila stigma. Moramo izlaziti u javnost da podsjećamo da duša ima pravo da se razboli i da mentalni problemi postoje 365 dana u godini baš kaoi drugi, na primjer endokrinoški...Svi zajedno trebamo, moramo razbiti stigmu, etiketiranje psihijatrijskih pacijenata jer ne postoji osoba koja u određenim životnim okolnostima neće imati neki duševni problem. Ne smijemo zaboraviti da svako od nas ima ‘tačku sloma’, zato prihvatimo jedni druge, kazala je dr Purlija. Doktorka dodaje da iz dana u dan sve više popušta uvjerenje da je neko lud ako ide kod psihijatra.
Osobe koje imaju duševnih problema češće i slobodnije obraćaju se za savjet u Centru za mentalno zdravlje barskog Doma zdravlja.

Direktorica NVO “Adria” Marta Anđelić govoreći o “Mentalnom zdravlju osoba sa smetnjama u razvoju” ističe da treba poboljšati položaj osoba sa smetnjama u razvoju.

-Ove osobe se suočavaju sa diskriminacijom u svakodnevnom životu, u oblasti obrazovanja, zapošljavanja, stanovanja...Na žalost još uvjek su obilježeni predrasudama okoline u kojoj žive, ukazala je Anđelić dodajući da roditelji osoba sa smetnjama u razvoju najčešće se osjećaju manje vrijednim, imaju strah od suočavanja sa socijalnom sredinom, a mnogi od njih izbjegavaju da djecu opšte izvedu u javnost. Osobe sa smetnjama u razvoju najčešće su u nekoj vrsti kućnog pritvora i skrivena od očiju javnosti, navela je Anđelić naglašavajući “Treba svi zajedno da djelujemo integrisano i u timovima kako bi se poboljšao položaj osoba sa smetnjama u razvoju” .

Koordinator aktivnosti Caritasa Barsk nadbiskupije Marko Đelović, najavio je realizaciju projekata servis podrške u zajednici.

-Povodom ovogodišnje proslave Dana mentalnog zdravlja pokušali smo napraviti, vjerujem u tome uspjeli- primjer približavanja osoba iz psihijatrijske bolnice i društva. U gostima u Baru, bilo je deset štićenika psihijatrijske bolnice iz Kotora, proveli su dan u Baru, posjetili kulturne znamenitosti grada, družili se sa volonterima i osobljem Caritasa. Tokom posjete dali su veoma slikovite izjave koje ukazuju da ima mjesta za njihovu socijalnu integraciju, što se treba, mora mjenjati. Neki od njih su kazali da to najljepši dan u njihovom životu, da je sloboda lijepa, da je to nekima nakon sedam – osam godina prvi dan da su izvan bolnice, a nemaju neke izražene medicinske potrebe i nemaju pretjeranih potreba da budu tamo, jedini razlog je da nema servisa podrške u zajednici te da ne mogu biti aktivni članovi drušva u sredinama u kojjima potiču. Vjerujem da se polako stvara ambijent u kome se te svari mogu mijenjati, i da zajednički radeći sve institucije i organizacije, mogu kreirati neke nove mogućnosti, neki novi servisi koji su bliži potrebama samih ljudi, kazao je Đelović.

Prije prikazivanja spota za pjesmu “ Ne rugaj se”, koji su uradili učenici Gimnazije zajedno sa svojim profesorima, psiholog Nataša Šljivić podsjetila je na preporuke Svjetske federacije za mentalno zdravlje:“ Upoznavanje novih ljudi, uključivanje u zajednicu može da učini mnogo za vas i za druge. Budite fizički aktivni, redovno vježbanje dokazano umanjuje stres i nervozu. Pronađite nešto u čemu uživate- sport, šetnja, čitanje dobre knjige. Boravak u prirodi...Ne uzimaje alkohoh i droge- izmjenjeno stanje svijesti koje izaziva konzumacija alkohola i droge će samo udvostručiti probleme. Budite kreativni, imajte svoj hobi- muzika, slikanje, kuvanje, neki zanat ...ručni rad je nekada prirodni antidepresiv.Opustite se. Imajte svoj način opuštanja!“